קטגורית ארכיון: Uncategorized

מהן צ'אקרות?

Guyoga Institute

הצ‘אקרות הינן מרכזי אנרגיה בגוף. פירוש המילה ”צ‘אקרום“ בשפת הסנסקריט הוא גלגל. לפי כתבים מסורתיים, בגוף האדם מצויות 88,000 צ‘אקרות, מתוכן שבע צ‘אקרות עיקריות המסודרות לאורך קו הגוף המרכזי. הצ‘אקרות אחראיות לתפקוד הפיזי, הנפשי והרוחני של האדם. הן קולטות ומשדרות אנרגיה המגיעה אליהן מהיקום, מהטבע, מגרמי השמיים, מאנשים ואף מחפצים. כאשר נוצר מצב בו האנרגיה […]

מהי נשימת אוג'אי וכיצד היא משפרת את תרגול היוגה

אלון שקד להב יוגה

למתרגל המתחיל, שיטת האשטנגה ושיטת הויניאסה יוגה עלולות להראות דומות, אך ישנם כמה וכמה הבדלים מהותיים בין שתי השיטות. פירוש המילה אשטנגה: אשטה = שמונה, אנגה = איברים. אשטנגה יוגה הינה שיטת תרגול עתיקה הנחשבת הדינמית והאנרגטית ביותר מבין כל שיטות היוגה השונות, והיא פותחה על ידי פטאבי ג’ויס. הדגש באשטנגה הוא על תרגול פיזי, […]